开学在即，带孩子到医院咨询儿童心理的家长多了起来。“一些孩子表现出了开学前的焦虑甚至恐慌，这需要家长和孩子一起应对，否则容易导致心理问题。”一位儿童心理医生如是说。

新学期孩子们遇到的三大主要问题是：学习环境的变化、人际关系的烦恼以及学习上的压力。如果没有充分的心理准备，不适应这些变化，一旦碰到挫折，就可能产生自卑、孤独、不合群等心理症状。因此，家长不能忽视指导孩子做好必要的心理准备。

首先，要帮助孩子恢复规律的生活。暑假中许多孩子生活没有规律，迷恋电脑、电视、电子游戏机等电子产品，且睡眠不足、运动不够、饮食不节、与人交流不畅。家长如果没有提前引导，孩子上学后容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等，严重的还会对开学表现出恐惧情绪，甚至心慌意乱，无法适应。

其次，可以一起对假期做一个小结。暑假即将结束，孩子在心理上要尽快结束假期生活，更重要的是帮助孩子建立一种思维模式，教孩子学会思考，有利于进步。比如，总结一下读了哪些书、去过哪些地方、得到什么收获等。

第三，建立强有力的心理支持。孩子是家庭的核心，家长的一切生活围着孩子转，把全部希望寄托在孩子身上，这容易导致孩子的心理压力过大，甚至产生强烈的逆反心理。家长要尊重孩子的情感，倾听他们的心声，平等地与孩子交谈，在家庭中为孩子创造温暖、民主的环境，让孩子了解家长的希望和要求，帮助孩子建立对新学期的期望、自信心和学习兴趣。

此外，家长还可以和孩子一起准备学习用品。如果有条件的话，最好提前适应一下新的变化，如参观新学校、认识新老师和新同学等。尽可能为孩子创造条件，使其能够带着好心情上学去。（福建日报）